Etre une femme aujourd'hui, c'est souvent jongler avec de multiples rôles: professionnelle impliquée, mère présente, compagne attentive, fille, amie,  gestionnaire du quotidien.....C'est aussi composer avec des exigences sociales, des attentes parfois contradictoires, une charge mentale souvent lourde, et des moments de remise en question personnelle. Dans cette course permanente, il est facile de s'oublier, de se sentir dépassée, épuisée, ou simplement en perte de sens.
La sophrologie offre une pause bienvenue, un espace pour souffler, pour revenir à soi. Elle accompagne les femmes dans toutes les étapes de leur vie, en douceur, avec bienveillance et sans jugement.